Cegah Pertumbuhan Sel Kanker, Konsumsi Empat Makanan Ini!
Jatimcenter.com – Pertumbuhan sel kanker dalam tubuh dapat dipengaruhi oleh banyak faktor, salah satunya adalah makanan. Pola makan yang tidak sehat memiliki efek dapat mempercepat pertumbuhan sel sel kanker. Sehingga makanan yang dikonsumsi bisa membantu mengurangi resiko terkena kanker maupun sebaliknya.
Berdasarkan jurnal yang diterbitkan oleh American Journal of Cancer Research, ada lebih dari 50 persen diagnosis kanker dan kematian akibat kanker sebagian besar bisa dilakukan tindak pencegahan. Sementara 30 persen dari total kasus kanker terkait erat dengan makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Makanan yang memiliki kandungan antioksidan dapat meningkatkan fungsi sel sel tubuh dalam melawan kanker. Beberapa jenis buah dan sayur seperti teh hijau, kembang kol, kubis, brokoli, kangkung dan lain sebagainya dapat mengurangi resiko kanker.
Berikut ini adalah beberapa makanan yang bisa dikonsumsi karena kadar anti-kanker yang tinggi yang telah diolah dari beberapa sumber.
- Alpukat
Dalam penelitian yang dilakukan penggunaan alpukat pada beberapa jenis hewan telah menunjukkan bahwa ekstrak alpukat dinilai dapat menghancurkan serta menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel sel kanker.
Sel sel kanker yang terdapat pada payudara, usus besar, paru-paru , hati dan lain sebagainya dapat teratasi dengan mengkonsumsi ekstrak buah alpukat.
- Minyak Zaitun
Salah satu efek yang diteliti pada minyak zaitun adalah dapat memberikan perlindungan dari kanker payudara, gangguan saluran pencernaan, saluran pernafasan dan saluran kemih.
Minyak zaitun juga disinyalir kaya akan kandungan lemak tak jenuh tunggal dan juga kandungan asam oleat yang berfungsi untuk meningkatkan kolesterol baik dan menjaga kesehatan jantung.
- Lada Hitam
Selain digunakan sebagai bumbu masak lada hitam juga bisa digunakan untuk pengobatan. Lada hitam menduduki tahta tertinggi dalam tingkatan rempah-rempah di Nusantara lantaran kaya berbagai manfaat.
Penggunaan lada hitam pada pengobatan tradisional biasanya digunakan untuk mengobati masalah menstruasi, gangguan pada telinga, hidung dan tenggorokan. Lada hitam juga kaya akan kandungan zat anti-inflamasi dan analgesiknya, selain itu lada hitam juga memiliki zat anti-kanker.
- Pisang
Berdasarkan data yang dikutip dari Food Science & Nutrition pisang merupakan salah satu jenis buah yang kaya kan senyawa antioksidan bioaktif, terutama flavonoid catechin dan quercetin.
Kandungan zat antioksidan tersebut mampu memperkuat mekanisme pertahanan sel sel tubuh terhadap kerusakan oksidatif akibat paparan radikal bebas yang dapat memicu tumbuhnya sel kanker dalam tubuh.
